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문제에서 잠시 휴식을 취하면 어떻게 답을 찾을 수 있습니까?

문제에서 잠시 휴식을 취하면 어떻게 답을 찾을 수 있습니까?


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컴퓨터 프로그래머로서 저는 흥미로운 현상을 발견했습니다. 제 작업에서 특정 문제에 갇힌 경우, 종종 문제에 대한 생각을 멈추고 다른 일을 하면 갑자기 답이 떠오릅니다.

이 현상에 대한 이름이 있습니까? 어떻게 작동합니까? 이에 대한 연구가 이루어졌습니까? 문제에서 잠시 휴식을 취하면 어떻게 답을 찾을 수 있습니까?

편집하다: 이제 이 현상에 대해 들었던 곳이 기억납니다. Charlie Rose Brain Series에서 Colombia University의 Eric Kandel은 말합니다(43:20 in)

[무의식]은 동시에 많은 과정을 수행할 수 있습니다. 당신은 한 가지 또는 다른 것에 집중할 수 있습니다. 동시에 두세 가지에 집중할 수 없습니다. 의식이 할 수 있는 일은 매우 제한적이기 때문입니다. 무의식은 훨씬 더 광범위합니다. 그리고 우리는 창의성의 진정한 본질에 대해 거의 알지 못하지만, 여기서 나오는 새로운 주제 중 하나는 수학 문제를 해결하려는 경우... 지적 문제를 해결하려는 경우... 계속 집중한다는 것입니다. 그것에, 당신은 막힐 수 있습니다. 휴식을 취하고, 샤워를 하고, 산책을 하고, 골프를 치고, 상쾌하게 돌아옵니다. 그리고 종종 다른 활동을 하고, , 아이디어가 떠오를 것입니다.

그러나 그들은 주제를 바꿉니다! 그가 말하는 개념은 무엇이며 작동 방식에 대한 자세한 내용은 어디에서 읽을 수 있습니까?


고전적인 예를 말씀하시는 것 같습니다. 잠복.

인큐베이션은 한 시점에서 의식적인 작업을 통해 자극된 사고 요소를 무의식적으로 재조합하여 나중에 어떤 시점에서 새로운 아이디어를 생성하는 과정으로 정의됩니다.

다음은 John F. Kihlstrom의 훌륭한 기사입니다: Intuition, Incubation, and Insight: Implicit Cognition in Problem Solving. 기본적으로 문제에 대한 인큐베이션 또는 의식적인 생각을 멈추면 문제에 대한 보다 창의적인 솔루션을 찾을 수 있다고 믿어집니다.

이러한 경우 사상가들은 더 이상 의식적으로 문제에 대해 생각하지 않는 잠복기 단계에 들어간다고 Wallas는 주장합니다. Wallas(1926)는 실제로 이 현상을 두 가지 형태의 인큐베이션으로 구분했습니다. "기존 기간은 다른 문제에 대한 의식적 정신적 작업이나 모든 의식적 정신적 작업에서 휴식을 취하는 데 보낼 수 있습니다"(p. 86).

Wallas는 다른 문제를 해결하는 동안 특정 문제를 미완성 상태로 두어 달성할 수 있는 생각의 경제가 있을 수 있다고 믿었지만, 이 접근 방식으로 달성된 솔루션은 깊이 있고 풍부하게 어려움을 겪을 것이라고 믿었습니다. 어렵고 복잡한 창조적 사고의 많은 경우에, 그는 의식적 사고를 완전히 중단함으로써 더 깊고 풍부한 해결책이 달성될 수 있고 "마음의 무의식적 또는 부분적으로 의식적인 과정의 자유로운 작동"을 허용할 수 있다고 믿었습니다(p. 87). 1 두 경우 모두, Wallas는 잠복기 다음에 종종 조명 단계, 즉 사상가의 의식에 답이 나타나는 "번쩍임"(p. 93)이 온다는 점에 주목했습니다.

Kihlstrom의 참고 문헌에는 주장을 뒷받침하는 많은 좋은 실험이 포함되어 있습니다.

인큐베이션이 작동하는 이유는 "정착"; 새로운 답이나 문제 해결 방법을 생각하지 못하게 하는 일종의 정신적 틀인 "고착"된 경우.

우리는 우리가 믿는 생각에 집착한다 ~해야한다 작동하지만 작동하지 않습니다. 실제로 작동하는 다른 솔루션을 생각하는 데 방해가 될 수 있습니다. 이전에는 고려하지 않았거나 무시했을 수 있습니다.

Bo T. Christensen의 훌륭한 논문은 고정과 인큐베이션에 대한 두 가지 아이디어를 깊이 있게 다루고 있습니다. Creative Cognition: Analogy and Incubation.


감정은 매우 강력한 문제 해결 방해 요소입니다. 이유는 다음과 같습니다.

강한 감정(화가 났을 때, 스트레스를 받을 때 등)은 뇌의 나머지 부분에서 전두엽을 부분적으로 분리합니다. 전두엽은 문제 해결과 같은 기능을 담당합니다.

감정의 근원에서 멀어지면 감정이 줄어들고 다시 연결됩니다.

문제 해결과 감정에 관한 흥미로운 논문이 있습니다.

일부 인지 모델의 성과 및 데이터는 문제 해결 중에 경험하는 감정을 고려해야 한다고 제안했습니다. 또한 이론 및 실험 데이터를 모두 사용하는 인지 과학 접근 방식이 현상에 대한 더 나은 이해로 이어질 수 있다고 제안됩니다. AC T-R 인지 구조(Anderson 1993)에 대한 면밀한 조사는 감정의 활성화 이론에서 알려진 현상과 유사한 일부 속성을 보여주었습니다. 예측을 테스트하기 위해 고전적인 Yerkes-Dodson 실험 모델이 구축되었습니다. 이 연구는 수학적 표기법 내에서 각성, 동기 부여 및 자신감과 같은 심리적 현상을 설명했습니다. 감정에 의해 제어되는 이러한 동기 상태의 변화가 정보 처리에 미치는 영향이 조사되었으며 역학은 베스트 우선 탐색 및 모의 어닐링과 같은 잘 알려진 최적화 방법에 해당하는 것으로 나타났습니다.

문제 해결을 방해하는 기타 잠재적인 문제:

  • 고정: 이전 경험이나 익숙함이 문제 해결을 덜 쉽게 만들 수 있음
  • 확증 편향: 사람들이 자신의 신념이나 가설을 확인하는 정보를 선호하는 경향.
  • 가용성 휴리스틱
  • 대표성 휴리스틱

Gerald Weinberg의 The Psychology of Computer Programming 책을 확인하십시오. 원래 1971년에 출판된 이 제품은 최근에 Silver Anniversary 버전으로 제작되었습니다. 나는 원본을 소유하고 있으며 약 5년마다 다시 읽는다. Weinberg와 Glenford Myers는 둘 다 영원히 유용할 놀라운 글을 썼습니다.

Weinberg에서는 귀하가 설명하고 있는 상황이 구체적으로 언급되었으며, 그의 설명에 따르면 사전 설정된 경로를 인지적으로 무너뜨린 결과라고 합니다. 그는 또한 문제를 다른 사람에게 설명하기 시작하는 간단한 이벤트를 식별하여 갑자기 솔루션을 발견하기 전에 몇 시간 동안 당신을 피했지만 갑자기 해결책을 발견했습니다. 이것은 다시 큰 소리로 말할 때와 느린 생각을 할 때 서로 다른 신경 회로를 사용하는 결과입니다(라 다니엘 카네만, 빠르게 생각하고 느리게 생각하기). 와인버그의 작품은 가득한 소프트웨어 엔지니어링 심리학이 얼마나 이상한 것인지에 대한 재미있는 설명과 예.


이 현상을 인큐베이션 효과라고 합니다. Wikipedia는 문제 해결 중 휴식의 이점으로 인큐베이션 효과를 운영상 정의합니다. Wallas(1926)의 혁신적인 문제 해결 또는 창의성의 4단계 모델에서 인큐베이션 단계는 문제에서 시간을 보내는 단계입니다(단계: 준비, 인큐베이션, 조명, 검증).

나는 프로그래밍을 하는 동안 이 현상을 너무 자주 경험한다.

인큐베이션 효과가 어떻게 작동하는지에 대한 귀하의 질문에 대한 답변을 시작하기 위해, 저는 통찰력 문제 해결에서의 배양이라는 제목의 (2004) 논문에 제시된 Segal의 주의 철회 및 복귀 행위 가설을 지적하겠습니다.

통찰력 퍼즐[또는 막힌 프로그래밍 문제]을 풀기 위해 해결사는 결함 있는 문제 공간 내부의 잘못된 가정에 의해 지배되는 정신적 활동에서 벗어나야 합니다. 그것은 한편으로는 잘못된 가정에 의해 지배되는 주의의 철회를 허용하는 섬세한 정신 상태에 의해 달성될 수 있고, 다른 한편으로는 해결자의 마음에 있는 문제 요소의 활성화 수준에 의해 달성될 수 있습니다. 잘못된 가정에 의해 강요된 관계에 의해 더 이상 제약을 받지 않는 마음에 문제 요소의 존재는 솔버가 이러한 요소에 또 다른 구조를 적용할 기회를 제공하며, 이번에는 올바른 솔루션으로 이어질 수 있는 다른 가정에 의해 제어됩니다. (143쪽)

그런 다음 위에서 언급한 아이디어에 대한 설명과 비판적 분석 등을 위해 내 이 에세이를 참조하겠습니다. 에세이에 대한 피드백을 환영합니다.

OP에서 Kandell의 인용문을 다루기 위해 2011년 11월 17일 토론토 대학의 PSY370에서 일부 (의역된) 요점 형식 메모가 있습니다. (다음 중 일부는 이해하기 어려울 수 있습니다. 일부 연구를 읽고, 수업을 들어보세요! :p).

• 창의성은 통찰력에 불과합니까?

• 예이고 통찰력을 설명할 수 있다면 창의성을 과학적으로 다루기 쉽게 만들 수 있습니다.

o Weisberg는 그렇게 하기를 원합니다.

• Bowden은 통찰력 문제 해결 외에 창의성에는 아무 것도 없다고 제안합니다. 창의성의 계산 모델.

• Bowden: 이전에는 풀 수 없었던 문제를 해결할 때 창의적입니다(틀을 잘못 잡았기 때문에).

• 창의성은 재구성을 통해 이전에는 해결할 수 없었던 일을 하거나 문제를 해결할 수 있는 모든 것입니다.

• 개인적으로/개인적으로 창의적입니다.

• 개인이 이전에는 인간이 할 수 없었던 문제를 해결하는 방법을 생각해낸다면 역사적으로 창의적입니다.

o 분산된 인지를 제공하는 솔루션.

o 예. 아인슈타인.

o 행위가 역사적으로 창의적일수록 더 창의적으로 찾는 경향이 있습니다.

• 역사적 창의성과 개인적 창의성은 모두 통찰력에 불과합니다.

• (중) 문제 해결에 대한 Vervaeke의 통찰력:

• 창의성은 문제 발견에 더 가깝습니다. 우리는 서로 다른 이유로 두 가지(문제 찾기와 문제 해결)를 중요하게 생각합니다. 우리가 동기를 부여하고 가치를 부여하는 방식에는 차이가 있습니다. 창의성의 다른 점을 이해하려면 동기 부여와 가치 평가가 필요합니다. 통찰력: 인지 작업. 창의성: 인지적 놀이. 일과 놀이의 차이는 우리가 무엇을 하고 있느냐가 아니라 동기(우리가 추구하는 목표)의 맥락입니다. 이것이 통찰력과 창의성의 근본적인 차이입니다.

• 통찰력과 창의성은 어떤 의미에서는 근본적으로 동일하지만 다른 의미에서는 근본적으로 다릅니다.

• 통찰력에서 우리는 창의성 향상을 위해 학습을 수행합니다. 창의성에서 우리는 학습을 향상시키기 위해 학습 상황에 놓이게 됩니다.

• 창의성을 위한 능력은 통찰력을 위한 구체적인 개선입니다.

• 투영적으로 생각하는 능력.

• 통찰력 외에 창의성을 위한 추가 장치가 없습니다.

• 그러나 다른 목적.

o 학습을 위한 학습을 ​​위한 학습 대신 학습을 위한 학습 환경에 자신을 배치합니다.

• 그러므로 우리는 통찰력의 이론적 기계로 창의성을 설명할 수 있을 뿐만 아니라 창의성의 목적을 설명할 수 있습니다.

• 기상 [re: Hinton] 강화와 같은 창의성과 통찰력의 상호 강화를 설명합니다.

통찰력이 무엇이며 어떻게 작동하는지에 대한 설명은 먼저 Stephen과 Dixon(2009, p. 94, italics mine)의 설명을 지지합니다.

우리는 개방형 비선형 시스템 이론(이 이론에 대한 추가 논의는 Ebeling & Sokolov, 2005; Hilborn, 1994; Klimontovich, 1991 참조)이 문제 해결과 가장 관련이 있다고 제안합니다. 그것은 행동에서 인지의 전개와 통찰의 현상에 대한 설득력 있는 설명을 제공합니다. 개방된 비선형 시스템과 환경 간의 교환은 복잡한 상호 작용과 에너지 흐름으로 이어집니다. 이러한 상호 작용과 흐름은 시스템이 대처해야 하는 섭동에 해당합니다. 그러한 섭동에 대한 해결책은 새로운 정상 상태의 자가 조직화입니다. 행동은 인지 시스템과 환경이 만나는 복잡한 인터페이스입니다. 자기 조직화 정상 상태는 인지 시스템과 환경 간의 교환 결과로 나타나는 인지 구조입니다. 따라서 통찰은 인지, 행동, 환경의 비선형 상호작용 속에서 형성된 창발적 구조이다.

자기 조직화 임계의 역학적 시스템 현상(Bak, Tang, and Wisenfeld, 1987, 1988에 의해 발견)은 신경 역학에서 자기 조직화된 정상 상태 이론의 기초가 될 수 있습니다(Vervaeke, PSY370, 2011년 11월 10일, Irving 참조). , Vervaek 및 Ferraro, 2010). 이러한 근거는 Stephen과 Dixon(2009) 설명의 가능성을 크게 높입니다. Stephen과 Dixon(2009)의 설명을 수용하고 Schilling의 "인지 통찰의 소세계 네트워크 모델"(2005, p. 1)에 대한 수용과 결합된 자기 조직화된 정상 상태의 기초는 "통찰은 곧 자기 조직화 임계성 과정은 재구축을 가능하게 하는 자기 조직화 과정”(Vervaeke, PSY370, Nov. 10, 2011), 자기 조직화 임계성 과정은 앞뒤로 이동하여 재구성을 유발하는 작은 세계 네트워크를 만드는 데 도움이 되기 때문입니다. 동기 발사와 비동기 발사 사이.

통찰력은 계산이 아닙니다. 그것은 재구성을 일으키는 작은 세계 네트워크를 만드는 역동적인 자기 조직화 시스템입니다. 이제 검색 추론 프레임워크와 게슈탈트 프레임워크를 지나쳤습니다. 통찰력은 인식과 행동 사이에서 발달적으로 실행됩니다. 재귀적인 내부 상호 모델링을 통해 지각과 행동을 실행하는 역동적인 시스템입니다. 소뇌는 행동하고 인식하는 뇌의 부분에서 작동합니다. (Vervaek, PSY370, '11.11.10).

나는 손을 흔들고 소뇌가 통찰력과 창의성 모두에 필수적이라는 좋은 주장이 그 수업에서 제시되었다고 말할 것입니다.

참고 문헌은 내 에세이를 참조하십시오.


당신이 설명하는 것은 정신적 병목 현상입니다(또는 David Rock 어쨌든 만든 용어입니다. 실제로 이에 대해 썼습니다(이 블로그 게시물의 Dual N Back 교육 맥락에서).

병목 현상은 뇌에서 나쁜 생각을 제거할 수 없기 때문에 문제를 해결할 수 없을 때 발생합니다. 나쁜 생각은 효과가 없다는 것을 알면서도 계속 생각하는 것입니다. 뇌가 그것을 제거하고 새로운 것으로 대체할 에너지가 부족하기 때문입니다.

본질적으로 문제에서 휴식을 취하면 컴퓨터를 재부팅하는 것과 매우 유사한 나쁜 생각이 뇌에서 떠나게 됩니다. 나쁜 생각이 사라지면 모든 것을 새롭게 로드할 수 있고 더 이상 나쁜 생각을 억제하여 두뇌에 부담을 주지 않으므로 솔루션에 더 많은 두뇌력을 할애할 수 있습니다.


이 훌륭한 답변이 문제를 파악할 수 없는 이유를 밝힐 수 있다고 믿습니다. 응답자는 그것을 정신적 피로, 정신적 피로 또는 정신적 스트레스로 설명했습니다. 이것은 왜 갑자기 해결책이 보이는지 설명하지 못하지만 뇌의 지친 부분이 어떤 식으로든 문제를 계속 해결하게 될 것이라고 생각합니다.



코멘트:

  1. Drake

    놀랍게도!

  2. Kazrazuru

    I love this

  3. Fele

    당신, 일, 우리를 두려워하지 말고, 우리는 당신을 만지지 않을 것입니다. 유혹을 없애는 가장 좋은 방법은 그것에 굴복하는 것입니다 ... 다른 구멍을 스스로 파헤 치지 마십시오. 좁은 사람들의 제한성은 무제한 수의 사람들로 복사됩니다! 계란 만 산보다 가파르게 될 수 있습니다. 모든 것이 사람 안에 있어야합니다. (병리학 자)

  4. Jaylend

    멋진 생각

  5. Sying

    당신이 좋아하는만큼.



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