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꿈은 얼마나 오래 지속됩니까?

꿈은 얼마나 오래 지속됩니까?


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꿈에서 지각된 시간과 외부 세계에서 지각된 시간 사이의 관계는 무엇인가?

꿈속의 시간은 현실세계의 시간보다 항상 빠른가? 현실과 꿈의 시간의 비율인가?


1950년대에 수행된 실험에서 선구적인 수면 연구자인 William C. Dement는 피험자들에게 꿈 내용을 적어보라고 요청했습니다. 그가 발견한 것은 피험자의 꿈 일기에 있는 단어의 수가 REM 시간과 강한 상관관계가 있다는 것입니다. 지각된 꿈의 시간은 실제 꿈의 시간과 일치합니다..

REM 시간은 더 이상 꿈 시간의 신뢰할 수 있는 측정으로 간주되지 않지만, 꿈의 길이를 측정하기 위해 꿈 일기(수면 언급 보고서라고 함)의 총 단어 수(TWC) 또는 때때로 총 기억 횟수(TRC)를 사용하는 이 패러다임은 오늘날의 일반적인 사용.

이 방법에 대한 추가 검증은 RBD(수면 중 경련과 움직임을 특징으로 하는 장애) 및 수면 대화와 같은 기타 사건수면이 있는 대상에서 발견되었습니다. 여기서 꿈 보고서의 타이밍은 기록된 근육 운동 및 수면 대화 타이밍과 일치합니다. 다른 실험에서는 소리, 냄새 또는 촉각과 같은 꿈을 꾸는 동안 전달되는 외부 자극이 보고서와 일치하는 타이밍과 함께 꿈의 내용에 통합됩니다.

그러나 꿈에서의 기억 강화에 초점을 맞춘 Matthew Wilson의 최근 연구는 이것에 중요한 세부 사항을 추가합니다. 꿈의 시퀀스는 종종 더 빠른 시간 규모로 연결되지 않으며 때로는 그들이 반영하는 이벤트와 관련하여 역순입니다. 다음과 같이 생각하십시오. 비디오를 빨리 감기(즉, 프레임 건너뛰기)로 시청하는 경우 비디오의 시간은 실시간보다 빠르지만 그럼에도 불구하고 더 짧은 시간 동안 시청하고 있음을 인식합니다. 시각. 꿈을 꾸는 경우에도 마찬가지입니다. 꿈은 빨리 감기(또한 프레임 건너뛰기)로 재생될 수 있지만 그럼에도 불구하고 꿈꾸는 사람은 실제 시간의 흐름을 인식합니다.

예를 들어 쥐가 미로를 가로지르는 실험에서 꿈의 이미지는 지루하고 단조로운 복도가 아니라 주요 교차로, 독특한 냄새가 나는 지역, 장애물 등과 같은 미로의 중요한 지점을 반영했습니다. 등산로에서 사진을 찍는 관광객과 같다고 생각하십시오. 사진의 간격이 일정하지 않습니다. 트레일의 지루한 부분에서 찍은 사진이 적고 흥미로운 부분에서 찍은 사진이 더 많습니다. 즉, 꿈의 콘텐츠는 실시간에 비해 반드시 일정한 속도로 재생되는 것은 아닙니다. 더 빠르거나(프레임 건너뛰기) 더 느릴 수 있으며(프레임 추가) 각 꿈의 과정에서 변경될 수 있습니다.

참고: 꿈의 길이는 일반적으로 30분 이하입니다.


이전 답변에서 설명한 것과는 반대로 수면 시간에 대한 연구도 있음을 말씀드리고 싶습니다.

베른 대학의 다니엘 에를라허(Daniel Erlacher)는 자각 수면 중 뇌 활동을 분석하는 실험을 수행했습니다.

그가 피험자들에게 활동을 완료하도록 요청했을 때, 자각몽에서 그것을 수행하는 데 실제 생활에서보다 50% 더 오래 걸렸습니다.

이것은 많은 사람들이 슬로우 모션으로 달리는 꿈을 보는 이유를 설명할 수 있습니다.

앞. Psycho., 2014년 1월 16일 | doi: 10.3389/fpsyg.2013.01013


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