간단히

스마일 우울증, 무엇에 관한 것이며 왜 그렇게 위험한가?

스마일 우울증, 무엇에 관한 것이며 왜 그렇게 위험한가?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alberto는 뛰어난 사람이었습니다. 나는 매일 아침 출근하기 전에 그를 보았습니다. 그는 항상 넓은 미소로 인사했다. 주말에 그는 그들을 집과 가족에게 바쳤다. 그의 아내와 아들은 항상 그를보고 있었고, 그들은 그를 매우 사랑했습니다. 그의 집은 수영장과 정원으로 넓었습니다. 그는 2 대의 차와 좋은 급여를 받았다. 나는 모든 것이 행복했다. 그는 매우 똑똑한 사람이었습니다. 그러나 ... 누가 말하려고했는지. 그들이 우리에게 자신의 삶을 가져 갔다고 말했을 때, 그는 그것을 믿을 수 없었습니다. 당신의 머리를 통해 무엇을 통과했을까요? 웃는 우울증에 오신 것을 환영합니다!

미소 우울증은 비록 이름으로 인해 우리를 미소 짓게하는 것처럼 보이지만 오히려 은밀한 우울증입니다. 그의 이름은 비정형 우울증 그러나 그녀는 그녀를 둘러싼 모든 것 때문에 미소를 짓는 것으로 더 유명합니다. 고통을 겪는 사람은 증상이 너무 숨겨서 기분이 기쁨이 없다고 말하는 사람이 아무도 없다는 것을 배웠습니다. 그들은 훌륭한 배우가 된 사람들입니다. 또한, 삶에는 분명히 모든 것이 행복해지기 때문에 환경에 혼란을 일으키는 특정 요인이 있습니다. 무슨 일이야? 시작하자!

내용

  • 1 웃는 우울증
  • 2 웃지 만 위험한 우울증
  • 3 무엇이 숨겨져 있습니까?
  • 4 자살
  • 5 어떻게해야합니까?

웃는 우울증

"하지만 ... 내가 모든 것을 가졌다면 이해할 수 없습니다". 이 유형의 우울증에서 가장 이해하기 어려운 측면 중 하나는 그것을 겪는 사람은 그것을 겪을 이유가없는 것 같습니다. 외부에서 모든 것이 정상인 것처럼 보이며, 행복한 삶을 영위한다고 말할 수도 있습니다. 단락의 시작 부분에있는 문구는 "내가 다 했어요."그러나 모든 것을 갖는 것이 무엇입니까? 우리는 가족, 돈, 일, 좋은 집을 갖기 위해 행복과 관련이 있습니다 ... 그러므로이 모든 것을 소유 한 사람은 슬퍼 할 이유가 없어야합니까?

모든 것이 목가적으로 보이지만 다른 질문이있을 수 있습니다. 우리는 우리의 일에 만족합니까? 우리는 우리의 느낌에 따라 살고 있습니까? 우리는 인생에서 전반적으로 행복합니까? 수면 생활을하는 것처럼 보이는 사람들이 많지만 행복하지 않습니다. 안에 뭔가가 깨진 것 같습니다. 우리에게 그들에게 어떤 일이 일어 났는지 물어 보면 아마도 다음과 같이 말할 것입니다. "나의 문제가 무엇인지 모르겠다. 나는 행복하지 않다. 무언가가 실패하고 그것이 무엇인지 모른다".

웃는 우울증은 외부에서 오해됩니다. 일반적으로, 우리의 환경은 최선의 의도에서 우리가 얼마나 잘하고 있는지 또는 얼마나 많은지를 보게함으로써 우리를 격려하려고합니다. "모든 것이 있다면 불평하지 마십시오"이것이 행복해야 할 이유가 있음에도 불구하고 우리가 그렇지 않다는 것을 암시하는 것이 어려운 이유입니다. 그러나 무엇이 실패 우리가 가진 것을 이해하는 방법을 모르거나 배경에 다른 것이 있습니까?

웃지 만 위험한 우울증

의심의 여지가 없습니다 그의 오해와 시력 부족으로 인해 가장 위험한 우울증 중 하나입니다.. 그것을 겪는 사람은 자신이 틀릴 이유가 없거나 다른 사람들에 대한 이해가 부족하다고 믿지 않기 때문에 그것을 표현하지 않습니다. 환경이 우울해질 이유가 없으면 사회적 지원이 감소합니다. 그래서 그것은 매우 외로운 우울증입니다.

"대부분, 당신은 우울증을 만들었습니다. 그것은 당신에게 주어지지 않았습니다. 따라서, 당신은 그것을 파괴 할 수 있습니다."

알버트 엘리스

우울 증상이 분명하면 받아들이 기 쉬워집니다. 많은 경우 환경은 가족이나 친구에게 도움을 청하도록 강요합니다. 그러나 아무도 슬픔에 대한 논쟁을 보지 못하면 다음과 같은 문구 만 들립니다. "당신은 악에 대해 불평", "파티하러 가자". 그러나 그렇게 간단하지 않습니다. 그렇습니다. 많은 사람들이 모든 것에 대해 불평하고 항상 삶의 부정적인면을 보는 미덕을 가지고 있다는 것은 사실입니다. 그러나이 경우에는 다릅니다. 여기에 또 실패합니다.

무엇이 숨겨져 있습니까?

이러한 유형의 우울증 뒤에 무엇이 있는지 설명하는 것은 복잡합니다. 전문 문헌은이 분야에서 아직 심화되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고, 데이터는이 현상을 직접 살며 조사 할 수있는 심리학자와 전문가로부터 나온 것입니다. 첫 번째 질문 중 하나는 이러한 유형의 우울증을 앓고있는 개인이 자신이 이끄는 삶에 만족하는지 아는 것입니다.

때로는 두려움에 사로 잡히기도합니다. 우리는 헤어질 염려에 대한 관계를 유지합니다. 우리는 돈만을 위해 지원하지 않는 일을 계속합니다. 이런 식으로 우리의 삶은 우리 자신의 진정한 자아에 완전히 불만을 가질 수있는 여러 가지 측면으로 구성되어 있습니다즉, 우리가 정말로 좋아하는 것입니다. 그러므로 명백한 원인이없는 우울증 뒤에 우리의 본성이 분리되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

반면에 모든 것을 가지고 있음에도 불구하고 다른 많은 사람들이 자신의 삶이 비어 있다고 느낄 수 있습니다. 어쨌든 그들은 존재가 목적이나 의미가 없다고 생각하며 어리 석거나 존재하지 않고 여기에서 거기로 가도록하는 큰 내면의 공허함을 느낍니다. 그럼에도 불구하고 그들의 외모는 정상이지만, 그들이하는 모든 일은 의미가 없음을 알고 있습니다. 그러므로 그들이 특정 시간에 느낄 수있는 기쁨이 그들의 깊은 곳에있는 슬픔의 블랙홀에 흡수된다는 것은 이상한 일이 아닙니다.

자살

웃는 우울증의 경우, 이상하게도 자살하기가 더 쉽습니다. 캠브리지 대학교의 우울증과 불안 전문가 인 Olivia Remes는 다음과 같이 말합니다. "그들이 일상 생활을 계속해야 할 힘은 자살 계획을 수행하기에 특히 취약. 이는 사람들이 자살 아이디어를 가지고 있지만 의도에 따라 행동하기에 충분한 에너지가없는 다른 형태의 우울증과 대조된다..

Remes는 이러한 유형의 우울증은 우울증을 앓고있는 사람들에게 추가 에너지를 제공하므로 자살을 고안하고 임기까지 쉽게 수행 할 수 있다고 설명합니다. 문제는,이 에너지는 어디에서 오는가? 기사 전체에서 설명했듯이, 주제를 가진 사람은 증상을 잘 숨기는 법을 배웠습니다. 반면에, 그는 자신의 지위를 부정하고 다른 사람들은 그 중요성을 부여하지 않았습니다. 이런 식으로, 그는 항상 활동하기 위해 일상적인 노력을 계속해야했습니다.

"자살을 저지른 사람은 죽기를 원하지 않고 고통을 멈추고 싶어한다."

-니콜 하버, 심리학자-

그러나 외적인 이유로 우울증이 분명 해지면 우울증을 앓고있는 대상과 환경 모두 다르게 받아들입니다. 이런 식으로, 우울증에 빠져 들어 "그것에 의해 운반", 에너지는 너무 낮아서 자신의 삶을 계획하더라도, 당신은 할 수 없습니다.

어떻게해야합니까?

이 기사를 읽을 때 자신이 식별되었다고 느끼면 최선을 다하는 것이 전문가에게가는 것입니다. 시간이 지날수록 비생산적이므로 우울한 상태 만 증가시킵니다. 심리학 전문가가 치료를 통해 도움을 줄 수 있습니다. 오늘날 좋은 결과를 위해 가장 많이 사용되는 요법은인지 행동입니다.

우울할 이유가 없다고 생각하더라도, 환경이 당신을 이해하지 못하더라도, 틀렸다면 이야기하십시오. 많은 경우에, 우리의 외부 생활은 우리의 내부적 본질과 실제 관심사와 일치하지 않습니다. 이런 식으로, 우리를 조금씩, 우리의 삶이 아닌 삶을 살게하고 영원한 슬픔의 상태에 빠지게하는 불일치가 있습니다. 그러니 힘내!

참고 문헌

  • Remes, O. (2019). '웃는 우울증': 최소 상태에 있고 행복해 보일 수있는 위험. 링크 : //theconversation.com/depresion-sonriente-los-peligros-de-estar-bajo-minimos-y-parecer-feliz-112713
관련 시험
  • 성격 테스트
  • 자부심 테스트
  • 커플 호환성 테스트
  • 자기 지식 테스트
  • 우정 테스트
  • 내가 사랑에 빠졌 니



코멘트:

  1. Drust

    죄송합니다. 이 옵션은 저에게 적합하지 않습니다. 누가 제안할 수 있습니까?

  2. Mads

    권위있는 메시지 :), 신기하게도...

  3. Danaus

    요점에 가십시오.

  4. Samugami

    글쎄, 그들이 우리에게 무엇을 제공하는지 보자

  5. Arlan

    나는 그 아이디어를 멀리 밀었다 :)



메시지 쓰기