자세하게

공감과 인본주의에 관한 Carl Rogers의 50 가지 문구

공감과 인본주의에 관한 Carl Rogers의 50 가지 문구

칼 로저스

칼 로저스 (1902-1987), 저명한 미국 심리학자이자 인본주의 심리학. 그의 글은 사람들이 자신의 문제를 해결할 수 있고, 운명의 중요한 행위자이며, 특정 원칙을 적용함으로써 사람들 간의 의사 소통을 향상시킬 수 있다고 강력히 제안합니다.

Carl Rogers의 유명한 인용문

흥미로운 역설은 내가있는 그대로 받아 들일 때 변화한다는 것입니다.

공감하는 것은 서로의 눈을 통해 세상을보고 세상이 그들의 눈에 반영되는 것을 보지 않는 것입니다.

도울 수없는 유일한 사람은 다른 사람을 비난하는 사람입니다.

사람에게 권력이 접근하는 것은 결코 그것을 빼앗아 가지 않는다는 것이 아닙니다.

인생은 기껏해야 아무것도 유동적이지 않고 변화하는 과정입니다.

아무도 우리가 어떻게 인식하는지 알 수 없기 때문에 우리는 우리 자신의 최고 전문가입니다.

인간의 의사 소통 능력은 효과적으로 듣지 못하는 결과입니다.

우리는 우리가 듣는다는 것을 믿지만, 진정한 이해심과 진정한 공감으로 듣는 것은 거의 없습니다. 그러나 그러한 특별한 방식으로 듣는 것은 내가 아는 변화의 가장 강력한 힘 중 하나입니다.

자신이 아닌 척하는 사람이 아니라 자신의 존재에 대한 사랑을 알게 된 사람은 존중과 사랑을받을 자격이 있다고 느낄 것입니다.

서구 문화의 패러다임은 사람들의 본질이 위험하다는 것입니다. 그러므로 그들은 더 높은 권위를 가진 사람들에 의해 가르침을 받고,지도되고, 통제되어야합니다.

나는 점점 나 자신의 건축가입니다. 나는 자유롭게 사랑하고 선택할 수 있습니다. 나는 내 개성을 받아들임으로써 내 독창성과 잠재력을 더 많이 가질 수 있습니다.

사람들만큼 많은 "실제 세계"가 있습니다!

그런 깊고 상호적인 개인적 만남이 종종 이루어지는 것은 아니지만, 때때로 일어나지 않으면 우리는 인간으로 살지 않는다고 확신합니다.

교육을받은 유일한 사람은 배우고 변화를 배운 사람입니다.

창의성의 본질은 참신함이므로 판단 할 기준이 없습니다.

각 사람은 그 자체로 매우 실제적인 의미의 섬입니다. 그녀는 자신이 처음이고 자신이 될 수 있다면 다른 섬들에 다리를 지을 수 있습니다.

좋은 삶은 상태가 아닌 과정입니다. 주소가 아니라 목적지입니다.

우리 자신과 다른 사람들에게 잠시 동안 만 알려진다면, 우리가 알아야 할 강력한 힘이 있습니다.

신경 행동은 상당히 예측 가능합니다. 건전한 행동은 예측할 수 없습니다.

이 유기체는 기본적인 경향과 노력을 가지고 있습니다 : 유기체를 경험하는 유기체를 업데이트, 유지 및 개선하는 것.

성장은 개인이 문제에 직면하고이를 지배하려고 애 쓰고 그 투쟁을 통해 삶의 능력, 능력 및 견해의 새로운 측면을 개발할 때 발생합니다.

무엇이 아프고, 어떤 방향으로 가고, 어떤 문제가 결정적이며, 어떤 경험이 깊이 묻혀 있는지를 아는 것은 고객입니다.

독창적이거나 다른 것은 "위험한"것으로 간주됩니다.

별개의 사람들로서 다른 사람들의 성장을 촉진하는 관계를 구축 할 수있는 정도는 내가 달성 한 성장의 척도입니다.

성서 나 선지자, 하느님이나 사람의 계시는 나의 직접적인 경험보다 우선하지 않습니다.

각 유기체에는 어떤 수준에서든 고유 한 가능성의 건설적인 성취를 향한 근본적인 이동 흐름이 있습니다.

나는 그 사실을 엿보거나 누군가가 관심을 갖고, 나를 받아들이고, 나를 칭찬하거나, 칭찬한다는 느낌을 가질 때 감동과 감동을 느낍니다.

다른 사람의 아이디어 나 내 자신의 아이디어는 내 경험만큼 권위가 있습니다.

궁금한 역설은 내가있는 그대로 받아 들여도 변할 수 있다는 것입니다.

그들이 허락된다면 사람들은 일몰만큼 아름답습니다. 실제로, 우리가 진정으로 일몰을 감상하는 이유는 우리가 일몰을 제어 할 수 없기 때문일 수 있습니다.

내가 세상을 볼 때 나는 비관적이지만 사람들을 볼 때 나는 낙관적입니다.

상대방이 고통, 혼란, 걱정, 불안, 소외, 겁을 먹었을 때; 또는 자존심을 의심 할 때, 그들은 신원을 확신하지 못하며 이해가 필요합니다. 공감 자세의 부드럽고 민감한 회사는 깨달음과 치유를 제공합니다. 그러한 상황에서, 깊은 이해는 다른 사람에게 줄 수있는 가장 소중한 선물이라고 생각합니다.

우리는 변화 할 수없고, 우리가 무엇을 받아 들일 때까지 우리가 누구인지 벗어날 수 없습니다. 그러면 변화가 거의 눈에 띄지 않는 것 같습니다.

더 개인적인 것이 가장 보편적입니다.

사람들과의 관계에서 나는 장기적이지 않은 것처럼 행동하는 것이 도움이되지 않는다는 것을 알게되었습니다.

가장 개인적인 것이 가장 보편적입니다.

별개의 사람들로서 다른 사람들의 성장을 촉진하는 관계를 구축 할 수있는 정도는 내가 달성 한 성장의 척도입니다.

사람들은 자신이 누구인지에 대한 인정을받을 때만 변화를 진지하게 고려합니다.

당신이되어야하는 것은 지금 당신이되고있는 것입니다.

내가 사람들을 알게되면서 어려움의 중심 핵심을 찾아야한다면, 대부분의 경우에 그들은 자신을 쓸모없고 비도덕적이라고 생각하면서 스스로를 경멸하게됩니다.

사람은 다른 사람을 직접 가르 칠 수 없습니다. 한 사람은 다른 사람의 학습 만 촉진 할 수 있습니다

당신이 그들을 허락한다면 사람들은 일몰만큼 훌륭합니다. 일몰을 볼 때 "오른쪽 구석에있는 오렌지를 조금 부드럽게합니다." 나는 일몰을 통제하려고하지 않습니다. 나는 그것이 어떻게 발전하는지 놀랍게 본다.

의미있는 학습을 위해서는 개인의 심오한 변화를 일으키는 것은 강력해야하며 지식의 증가에 국한되지 않고 존재의 모든 부분을 포함해야합니다.

나는 진지하고 정직한 사람들이 매우 다양한 종교 교리를 믿을 수 있다는 것을 깨닫기 위해 제 생각을 확장해야했습니다.

나는 내가 안정적이고 신중하며 정직하다면 죽음에 처할 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러므로 나는 혼동, 불확실성, 두려움 및 정서적 기복을 받아들입니다. 왜냐하면 그것은 유동적이고, 당황하며, 흥미 진진한 삶에 기꺼이 지불 할 가격이기 때문입니다.

내가 아는 것은 배우고 싶은 사람은 누구나 배우는 것입니다.

처음으로 몇 년 동안 나는이 질문을 받았다 : 어떻게이 사람을 치료, 치료 또는 바꿀 수 있는가? 이제 다음과 같은 질문을하겠습니다.이 사람이 자신의 개인적 성장에 사용할 수있는 관계를 어떻게 제공 할 수 있습니까?

당신은 죽음을 두려워 할 수 없으며, 실제로는 삶을 두려워 할 수 있습니다.

진짜 공감 항상 평가 또는 진단 품질이 없습니다. 이것은 놀랍게도 수신자에게 도달합니다. "그들이 나를 판단하지 않는다면, 내가 생각한 것만 큼 나쁘거나 비정상적이지 않을 것입니다."

그가 말할 수있는 것을들을 수 있다면, 그가 어떻게 생각하는지 이해할 수 있다면; 내가 그의 개인적인 의미를 볼 수 있다면, 그가 그를 위해 감정적 인 맛을 느낄 수 있다면, 나는 그에게 강력한 변화의 힘을 줄 것입니다.

심리학의 유명한 문구