간단히

공감이란 무엇입니까? 주요 특성 및 치료에서의 사용

공감이란 무엇입니까? 주요 특성 및 치료에서의 사용

공감

감정 이입은 감정을 인식하고 공유하는인지 능력으로 이해됩니다 또는 일반적인 상황에서 다른 사람의 경험을 경험하고 그 사람의 자리에서 자신을 찾는 것이 어떤 것인지 상상해보십시오.

내용

  • 1 공감이란 무엇입니까?
  • Daniel Batson에 따르면 공감의 2 가지 기본 형태
  • 3 공감하는 방법
  • 치료의 공감 : Carl Rogers와 개인 중심의 접근

공감이란 무엇입니까?

시간이 지남에 따라 공감은 여러 가지 방법으로 설명되었으며, 일부는 은유 적으로도 설명됩니다. "서로 신발을 신 으세요"또는 "눈으로 봐요"; 다른 사람들처럼 인생을 경험하고 그들의 생각, 감정, 감정 및 현실의 의미를 이해하는 것과 같습니다.

그것은 상대방이 느끼는 것처럼 고통이나 즐거움을 느끼는 것을 의미하며, 같은 방식으로 물건을 인식하지만, 우리가 같은 사람이 아니기 때문에 그것이 "있는 것처럼"이라는 인식을 잃지 않습니다. 이것이 "있는 것처럼"사라지면, 우리는 비현실적이거나 권장 가능한 식별 상태에 들어갑니다.

Daniel Batson에 따르면 공감의 기본 형태

그는 사회 심리학자 다니엘 배트 슨 그는 서로 관련이있는 여덟 가지 다른 형태의“공감”을 제안했지만 그 여러 측면을 구성하지는 않았다.

  1. 상대방의 내부 상태를 알고생각과 감정을 포함하여 이것은 충분하지 않고 이타 적 동기를 생성하는 데 없어서는 안되는 상대방에 대한 친절을 느끼기위한 논쟁을 우리에게 제공 할 수 있습니다. 이것은 상대방이 생각하거나 느끼는 것을 알고 자신의 상황에 무관심 함을 의미합니다.
  2. 운동과 신경 모방: 특정 상황에서 누군가를 지각한다는 사실은 우리의 신경계가 아날로그 상태를 그들에게 적용하도록 이끌고, 이는 다른 사람과 유사한 감각을 수반하는 신체 및 얼굴 흉내를 생성합니다.
  3. 정서적 공명 : 행복이나 슬픔 등 다른 사람의 느낌을 정확하게 느끼는 것입니다. 누군가와 똑같은 경험을하는 것은 불가능하지만 비슷한 감정을 느낄 수 있습니다.
  4. 상대방의 상황에 직관적으로 자신을 투영. 다른 사람에게 일어나는 일에 의해 영향을 받기 위해, 당신의 경험의 모든 세부 사항을 상상할 필요는 없습니다.
  5. 상대방의 감정을 명확하게 표현 그녀가 우리에게 말하는 것, 우리가 관찰 한 것과 그 사람에 대한 지식, 그녀의 가치와 열망에 대한 지식 덕분입니다. 서로의 장소에서 어떻게 생각하고 느끼는지 상상해보십시오.
  6. 우리가 다른 사람을 대신하여 자신의 성격을 가지고 있다고 느끼게 될 것을 상상해보십시오우리의 포부와 세계관.
  7. 공감에 대한 고통: 다른 사람의 고통을 목격하거나 유발할 때 느끼는 것. 이 공감의 형태는 이타적인 태도를 가정하는 대신 상황을 무시하게 할 수 있습니다. 실제로 배트 슨은 상대방에 대해 걱정하거나 자신을 대신하는 것에 대해 말하는 것이 아니라 상대방에 의해 발생 된 개인적 불안에 대해 이야기합니다. 불행히도, 이러한 고통의 느낌이 반드시 고통받는 사람에게 친절 반응이나 적절한 반응을 일으키지는 않습니다. 상대방의 고난과의 공명이 개인적인 고통을 낳는다면, 우리는 그 사람에게주의를 돌리고 친절과 이타적인 사랑을 표현할 수있는 능력을 다시 활성화시켜야합니다.
  8. 공감 친절타인의 요구를 인식하고 그들을 돕고 자하는 진심을 느끼는 것으로 구성됩니다. 다니엘 배트 슨 (Daniel Batson)에 따르면, 공감 적 친절은 이타 적 동기를 유발하기 위해 필요하고 충분한 자기 자신이 아닌 다른 사람들을 향한 유일한 반응이다.

다니엘 배트 슨은 공감의 첫 6 가지 형태는 이타 적 동기그러나 그들 중 누구도 그러한 동기가 실제로 발생한다는 것을 보장하지는 않습니다. 기껏해야 그들은 필수적인 조건을 구성합니다. 일곱 번째 형태 공감에 시달리는 고통은 분명히 이타주의에 반한다. 마지막 방법 만 이타 적 동기가 태어나려면 공감 친절이 필요하고 충분합니다 우리를 행동으로 초대합니다.

공감하는 방법

대한 공감하다 다른 사람과 몇 가지 조건이 필요합니다. 하나는 상대방의 사적인 인식의 세계로 들어가서 두려움, 분노, 고통 또는 혼란 또는 그가 겪고있는 어떤 것이 든간에 순간적으로 자신에게 흐르는 감정에 민감해야합니다. 그것은 어떤면에서 당신이 다른 사람의 삶에서 일시적으로 산다는 것을 의미합니다. 이 사람의 의식적 의미를 이해하지만 가장 무의식적이거나 깊은 감정을 발견하려고 시도하지 마십시오. 여기에는 세상에 대한 이해에 관한 커뮤니케이션, 사고 방식에 대한 상담 및 귀하가받는 답변에 따라지도하는 것이 포함됩니다. 신뢰할 수있는 파트너가되어 상대방이 내면의 세계로 들어 오게하는 것입니다.

다른 사람과이 방법을 사용한다는 것은 잠시 동안 우리는 편견없이 상대방의 세계에 들어가기 위해 우리 자신의 견해와 가치를 제쳐 둡니다. 어떤 의미에서, 이것은 자신이 충분히 자신감을 느끼고 상대방의 이상한 세계에서 자신을 잃지 않을 것이며 자신이 원할 때마다 자신의 세계로 돌아갈 수 있음을 인식 할 때에 만 가능합니다.

우리가이 설명을 볼 때, 공감하는 것이 처음에 보일 수있는 것보다 더 복잡하고 까다 롭고 강하다는 것이 분명하지만, 그것은 또한 미묘하고 부드럽습니다.

치료에 대한 공감 : Carl Rogers와 개인 중심 접근법

그를 위해 인본주의 심리학자 칼 로저스 이것은 필수 과정입니다 개인 중심 치료, 공감은 모든 형태의 치료 적 청취에서 가장 중요한 특성입니다. 즉, 치료를 받으러 온 사람 (보통 고객이라고 함)의 세계에 들어가서 그 사람이 받아 들여지고 느끼는 것을 의미합니다. 이 과정에서 두 가지가 중요합니다.

  1. 그 공감은 정확하고
  2. 고객에게 우리가 그에게 공감하고 있음을 알리십시오.

둘 다 배울 수있는 기술이며, 고객과 상담사 또는 치료사 간의 관계에 큰 차이를 만듭니다.

두 번째 품질은 진위입니다. 공감이 고객의 소리에 귀를 기울이고 진정으로 자신의 의견을 듣는 것입니다. 그것은 우리의 경험을 거부하거나 우리에게서 빼앗지 않고 자신의 경험에 개방되는 것을 의미합니다. 진정성은 공감보다 훨씬 어렵습니다. 자기 지식이는 완전하고 심오한 방법으로 자기 치료를 통해 진지하고 진실한 방식으로 우리를 보여 주어야만 얻을 수 있습니다.

세 번째 품질은 비 포지티브 수락입니다. 이것은 고객이 인간적인 방식으로 받아 들여지고 어떤 식 으로든 위협받지 않는다는 느낌을받을 수 있음을 의미합니다. 이러한 신뢰의 분위기에서 진정한 신뢰는 발전 할 수 있으며, 그 사람은 자신의 경험과 감정을 열 수 있다고 느낄 수 있습니다.

당신은 관심이있을 수 있습니다 :

공감과 공감의 차이

공감 : 여자와 남자의 차이

독단성, 정의 및 교육 기술