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Anhedonia는 무엇입니까? 원인, 증상 및 치료

Anhedonia는 무엇입니까? 원인, 증상 및 치료

Anhedonia는 즐거움을 느끼고 경험할 수 없으며 사물에 대한 관심 상실.

경험하는 사람들 안데 도니아 그들은 즐거웠 던 활동을 수행함에있어 모든 관심을 잃고 즐거움을 느끼는 능력이 떨어집니다. 그들은 깊은 느낌이 냉담 그리고 꺼려 주요 우울 장애의 중심 증상이지만 다른 정신 건강 장애의 증상 일 수도 있습니다. 정신 장애가없는 상태에서 무감각증을 경험하는 사람들이 있습니다.

내용

  • Anhedonia의 1 가지 유형
  • 2 anhedonia의 주요 증상
  • 3 anhedonia의 원인
  • 4 anhedonia의 위험 요소
  • 5 anhedonia의 치료

Anhedonia의 종류

사회적 및 신체적 anhedonia의 두 가지 주요 유형의 anhedonia.

사회 anhedonia 사회적 접촉에 대한 관심 부족과 사회적 상황에 대한 즐거움 부족입니다. 이 육체적 인 anededonia 식사, 만지거나 섹스와 같은 촉감을 느끼는 것은 불가능합니다.

Anhedonia의 주요 증상

모두가 슬픔을 경험 한 적이 있습니다. 정상입니다. 중요한 것을 잃은 후에 슬픔이 나타날 수있다이별 후 또는 직장, 친구 또는 애완 동물을 잃은 후 발생합니다. 슬프게 느끼거나, 아무 것도하고 싶지 않고, 하루 종일 잠을 자거나 식욕을 잃고 싶어하는 것이 정상적인 순간입니다. 우리는 모두 그런 것을 겪었습니다. 그러나 이러한 감정은 대개 시간이 지남에 따라 줄어들고 고통스런 삶은 정상으로 돌아옵니다. 반면에 우울증은 완전히 다른 것입니다.

우울증은 가장 흔한 정신 장애 중 하나이며, anhedonia는이 질병의 일부입니다.. 그러나 anhedonia의 특성을 더 잘 이해할 수 있도록 다음과 같은 특징적인 증상 목록을 제공합니다.

  • 모든 또는 거의 모든 일상 활동에 대한 관심 상실
  • 손실 또는 상당한 체중 증가
  • 수면 패턴의 변화 : 불면증 또는 과도한 수면
  • 육체적 감각 불안, 동요 또는 "느려지는"느낌
  • 거의 매일 피로 또는 에너지 손실
  • 무가치하거나 근거없는 죄책감
  • 집중력 부족, 사고력 및 의사 결정 어려움
  • 죽음이나 자살에 대한 반복 된 생각
  • 사회적 탈퇴와 다른 사회적 상황에 적응하는데 어려움
  • 자신과 다른 사람에 대한 부정적인 감정
  • 언어 적 표현과 비언어적 표현이 적은 감정 표현 감소
  • 당신이 느끼지 않을 때 행복을 나타내는 척하는 거짓 감정을 나타내는 경향
  • 성욕 상실 또는 신체적 친밀감에 대한 관심 부족
  • 지속적인 신체 문제 또는 심리적 장애

우리가 상상할 수 있듯이, 이러한 증상은 일상적인 기능에 심각한 장애를 유발하며 종종 직장과 가정 생활에서 문제를 일으 킵니다. 우울증 진단을받을 때 신체 질환만큼 심각한 질병을 앓고 있음을 명심해야합니다.

Anhedonia의 원인

우리가 이미 말했듯이 Anhedonia는 우울증의 중심 증상입니다우울한 사람이 모두 마취를 경험하는 것은 아닙니다. 또한 우울증 치료에 사용되는 항우울제 및 항 정신병 약과 같은 약물은 무감각을 유발할 수 있음을 알아야합니다.

정신 분열증은 특정 성격 특성이 사회적 anhedonia의 전형적인 증상을 유발할 수있는 또 다른 심리적 장애이며 정신 분열증에도 해당됩니다.

Anhedonia는 또한 약물 사용 또는 많은 스트레스 또는 심각한 불안을 겪은 결과로 나타날 수 있습니다.

Anhedonia의 위험 요소

주요 우울증 또는 정신 분열증의 가족력은 무감각의 위험 요소입니다. 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 최근의 외상 또는 스트레스가 많은 사건
  • 신체적 또는 정서적 학대 또는 방치의 역사
  • 삶의 질에 영향을 미치는 질병
  • 섭식 장애

확인되었습니다 여성은 anhedonia를 겪을 위험이 더 높습니다.

Anhedonia 치료

Anhedonia는 치료하기 어려울 수 있습니다. 일반적으로 증상을 일으키는 정신 장애를 먼저 치료해야합니다. 이러한 이유로, 치료는 정신 분열증 또는 우울증의 증상 인 경우와 달리,시기 적절하고 고립 된 사건 인 경우 동일하지 않기 때문에, 마취 증의 원인에 의존 할 것이다.

따라서 가능한 치료법은 다양합니다. 심리 치료는 과정에 따라 필수적입니다. 어떤 사람들은 도파민 수치를 높이는 약물 복용 후 크게 개선되었습니다. 다른 대안은 요가와 명상 연습운동과 결합 될 때. 다른 사람들은 Rhodiola rosea 및 St. John 's wort와 같은 허브와 보충제로 스스로를 도왔습니다. 식생활의 급격한 변화 또한 많은 도움이되었습니다. 예를 들어, 정크 푸드를 포기하고 카페인과 설탕의 소비를 줄입니다. 신선한 생선뿐만 아니라 더 많은 과일과 야채를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

중요하다 우리 삶에 긍정적 인 자극을 줄 수있는 것들을 찾으십시오영화 보러 가기, 재미있는 것 읽기, 야외 산책을 위해 친구들과 외출하기, 공예 만들기 등. 글쎄, 우리가 냉담 할 때 너무 게으른 모든 작은 것들이 장기적으로 반동 효과가 있으며 우리의 삶을 더 활기차고 건강한 방식으로 나아갈 것을 권장합니다.