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거래 분석 및 I의 세 가지 상태

거래 분석 및 I의 세 가지 상태


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내용

  • 1 거래 분석이란 무엇입니까?
  • 2 트랜잭션 분석은 어떻게 작동합니까?
  • 3 트랜잭션 분석의 주요 개념
  • 4 누가 혜택을받을 수 있습니까?

거래 분석이란 무엇입니까?

그는 거래 분석 (AT)는 현대의 심리학으로 널리 알려진 형태로, 개인의 성장과 변화를 촉진하기위한 실용적인 개념적 도구로 구성되어 있습니다. 웰빙을위한 기본 요법으로 간주되며 사람들이 삶의 모든 측면에서 최대한의 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

TA 요법에서 상담은 광범위한 영역에서 사용될 수 있고 휴머니즘, 통합, 정신 역학적 접근법, 심지어 정신 분석 요법의 주요 문제를 통합하므로 매우 다양합니다. 그래도 일반적으로 간단한 솔루션 중심 접근 방식으로 인식됩니다., 거래 분석은 심층적 인 처리를 통해 효과적인 장기 솔루션으로 적용될 수도 있습니다.

1950 년대 후반 에릭 베른 (Eric Berne)이 설립 한 TA 요법은 각 개인이 가지고있는 이론을 바탕으로합니다. 자아의 세 가지 상태 : 부모, 성인 및 어린이. 이들은 도구 및 모델의 도움으로 사람들이 의사 소통하는 방법을 분석하고 필요한 것을 식별하여 상호 작용이 더 나은 결과를 제공 할 수 있도록 도와주는 Transactional Analysis의 다른 키 및 개념과 함께 사용됩니다.

TA 치료사는 치료 전반에 걸쳐 현재와 현재의 문제 해결 행동에서 직접 작업하면서 고객이 건설적인 창의적인 솔루션을 찾을 수있는 일상적인 도구를 개발하도록 돕습니다. 궁극적 인 목표는 고객이 평생 동안 절대적인 자율권을 되찾도록하는 것입니다. 에릭 베른 (Eric Berne)은이 자율성을 3 가지 중요한 인간 역량, 자발성, 인식 및 친밀감의 회복으로 정의합니다.

거래 분석은 어떻게 작동합니까?

거래 분석은 언어 요법이며 세션은 개인의 성격과 방법을 탐구하도록 설계되었습니다. 그것은 경험, 특히 어린 시절에서 파생 된 것들에 의해 형성되었습니다.. 이것은 숙련 된 질문과 다양한 모델, 기술 및 도구의 사용을 통해 달성됩니다. 세션은 일대일 상담의 형태로 또는 가족, 커플 또는 그룹과 함께 진행될 수 있습니다.

Transactional Analysis를 지원하는 환경은 판단, 안전 및 존중이 아니므로 치료사와 고객 사이에 긍정적 인 관계가 형성되어 외부에서 발생하는 후속 관계 및 커뮤니케이션에 대한 모델을 제공합니다. 치료

이 환경에서 치료사는 개인과의 협력을 통해 의사 소통에 무엇이 잘못되었는지 파악하고 잠재적 인 패턴을 제한하는 반복적 인 패턴을 변경할 수있는 기회를 제공합니다. TA 치료사들은 우리가 "프로그램 된"삶 대신에 우리 모두가 원하는 삶을 살 수있는 잠재력을 가지고 있음을 알고 있습니다. 그러나 때때로이 가능성은 어린 시절의 결정과 가르침에서 비롯된 반복적 인 패턴이나 "의식없는"스크립트에 의해 방해를받습니다.

트랜잭션 분석의 주요 개념

다음은 치료 전문가가 작업에 사용할 Transactional Analysis의 주요 개념 또는 동기에 대한 탐색입니다.

자아 상태 : 자아 국가는 개인의 성격의 세 가지 주요 부분을 말하며, 각각의 생각, 느낌 및 행동 체계를 반영합니다. 이들은 개인이 자신을 표현하고 서로 상호 작용하며 관계를 형성하는 방법을 결정합니다.

이들은 :

  • 자아 주 부모 -부모와 다른 중요한 사람들로부터 배운 생각, 느낌 및 행동. 우리 성격의이 부분은지지 적이거나 비판적 일 수 있습니다.
  • 성인 자아 상태 -우리의 과거에 영향을받지 않은 "지금 여기"의 답변을 지시하는 것을 말합니다. 이것은 우리 성격의 가장 합리적인 부분 인 경향이 있습니다.
  • 아동 자아 상태 -우리의 어린 시절로부터 배운 일련의 생각, 느낌 및 행동. 이들은 자유롭고 자연 스럽거나 부모의 영향에 매우 적합 할 수 있습니다.

의식이없는 대본 : TA 치료사들은 무의식을 식별하기 위해 스크립트 작성 이론을 사용합니다. 이것들은 자아 상태 모델을 사용하여 분석 될 것이며, 그들의 식별은 고객이 아동으로서받은 특정 허가 및 금지가 자신의 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 의사 소통하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 이러한 무의식적 글은 종종 행동, 생각과 느낌, 아동의 자아 상태가 압도적이고 개인의 다른 부분을 오염시키는 것을 암시하는 특성과 같은 반복적 인 패턴으로 존재합니다.

거래 : 사람들이 의사 소통을 할 때, 자아 상태는 "거래"를 만들기 위해 상호 작용합니다. 자아 국가가 건강한 방식으로 상호 작용하고 혼합하면 거래가 더 건강 해지는 경향이 있지만 때로는 자아 국가가 서로 오염되어 세상에 대한 왜곡 된 견해를 만들 수 있습니다. 이러한 거래를 이해하는 것이 갈등 해결의 열쇠입니다.

스트로크 : 뇌졸중은 사람들이 자신의 삶을 이끌어가는 방식에 영향을 미치는 규정 준수, 수용 및 인정을 말합니다. TA 요법은 우리가 어렸을 때와 같이 우리가 얻는 강화에 크게 동기가 있다는 것을 인식하고, 이것이 기능 장애라면, 나이가 들어감에 따라 기능 장애의 생활 패턴을 채택 할 가능성이 더 높습니다.

프라이버시 : 거래 분석에서 인정되는 또 다른 동기는 친밀감입니다. 뇌졸중과 마찬가지로, 어린이가 경험하는 친밀감이 제대로 작동하지 않으면 이러한 유형의 친밀감이 기본 요구를 충족시키고 다른 사람들과 의사 소통하기 위해 할 수있는 최선의 방법임을 알게됩니다. 이것은 사람의 잠재력을 방해 할 수있는 반복적 인 행동 패턴의 발달로 이어질 수 있습니다.

재결정 : 이것은 개인이 자신의 무의식적 대본이 유래 된 어린 시절에 이루어진 특정 결정을 다시 결정하고 변경하는 능력을 말합니다. 재정의는 개인이 원하는대로 자신의 삶을 이끌 수있는 TA 요법의 가정을 반영합니다. 이 에너지는 재결정 후에 방출되며 고객이 자신의 I- 자녀 상태에있을 때 수행됩니다.

궁극적으로, 치료사는 거래 분석 치료에서 이러한 개념을 사용하여 고객의 아들 자아 상태의 구조적 재구성 및 해체를 촉진합니다. 그들은 고객이 현재의 신념과 자신의 인생 대본 사용 방식에 의문을 갖도록 권장합니다. 이것은 그들 자신의 삶의 방향과 패턴을 더 잘 이해하는데 도움이 될 것이며,이 지식은 그들의 행동을 바꾸는 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

누가 혜택을받을 수 있습니까?

설계 개인적 성장과 변화를 촉진Transactional Analysis는 모든 생활 영역에 적용 할 수있는 모든 종류의 학습 기술을 쉽게 개발할 수있는 기회를 제공합니다. 이는 여러 유형의 문제를 해결하는 데 도움이되는 귀중한 치료법으로, 조직 교육 및 컨설팅, 육아, 교육 및 훈련을 포함하여 상담 이외의 다양한 환경에서 성공적으로 적용되었습니다.

본질적으로 트랜잭션 분석은 개인, 의사 소통 및 관계에 대한 이해가 필요한 모든 분야에서 사용. 결과적으로 충돌, 혼동에 문제가 있거나 무언가가 빠졌을 때 특히 유용합니다. TA는 고객이 시간이 지남에 따라 축적 된 문제를 처리하도록 장려하므로 가족, 친구 및 커플 간의 관계 문제는 크게 혜택을받는 치료법입니다.

많은 사람들이 TA 요법이 고객과 치료사 사이의 동등한 관계를 촉진하기 때문에 매력적이라고 ​​생각합니다. 고객은 치료에 대한 헌신에 집중하는 것이 좋습니다. 베른은 모든 사람이 자신이 원하는 것을 결정할 수있는 능력이 있다고 믿고 있으며, 요법은 이러한 목표를 달성하기 위해 고객이 자신의 가치와 가치를 인식하도록 도와줍니다.

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코멘트:

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