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행복한 생활

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우리가 행복하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 우리의 삶을 쓴 것입니다. 의심의 여지없이 훌륭한 전략입니다. 쓰라린 삶은 많은 양의 기쁨을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.. 따라서이 기사는 인생을 가장 좋게 만드는 지침을 제공합니다. 우리가 제공 할 조언을 통해, 우리는 우리의 쓴 맛이 가장 성공적이되도록합니다. 준비 되었습니까

그러나이 기사는 아이러니 한 톤으로 작성되었습니다. 여전히 특정 믿음을 통해 행복 할 것이라고 믿는 사람들이 있습니다. 우리는 일부 사람들에게서이 매우 확고한 생각을 분석 할 것이며, 그로 인해 완전히 행복 할 수는 없습니다.

더 행복한 삶

다음 생각은 우리가 더 행복해지지 말아야 할 것에 대한 샘플로서 다른 저자들에 의해 노출되고 개발되었습니다. 때때로 우리는 우리의 사고 방식이 쓴맛으로 이어 지더라도 정확하다고 주장합니다. 그러나 우리의 태도가 가장 중요하므로이를 검토하고 수정해야 할 사항을 확인해야합니다.

문제 만들기

우리 자신으로는 충분하지 않기 때문에 다른 사람들의 문제를 극복하기 시작하는 것이 중요합니다. 또한 실제 또는 가상의 새로운 갈등을 만드는 것이 중요합니다. 가능하다면, 작은 갈등을 지나치게 중요시 할 때입니다. 이 모든 것이 우리를 행복하게 쓴 사람으로 만들 것이므로, 우리가 빨리 도착할수록 더 나아 져야합니다.

당신이 맞아요

최소한의 오류없이 모든 것이 옳다는 것은 분명합니다. 당신을 반대하는 사람은 당신이 틀렸다는 것을 확신하십시오. 심리학 전문가가 당신에게 좋은 것을 가져다 줄 수 있다고 말하더라도 잊어 버리십시오. 삶을 보는 방법과 접근 방식이 정확합니다. 모든 것이 검은 색 또는 흰색이며 단 하나의 진실이 있다고 생각하십시오.. 또한이 진실은 절대적이고 움직일 수 없습니다. 현실의 부정적 측면에만 머무를 때, 그것은 부정적인 것이 아니라 현실이 어둡고 잔인하고 적대적이기 때문입니다. 또한, 다른 사람들이 자신의 생각을 읽고 있기 때문에 자신의 생각을 알면 그 능력을 갖게됩니다.

집착은 아름답다

당신에게 부정적인 일이 생길 때, 당신의 마음에 둥지를 틀고 뿌리 내리십시오.. 직장, 가족 식사, 취침 등 모든 곳에서 그 경험을 가져 가라. 집착을 삶의 중심으로 삼으십시오. 즐기세요!

과거는 항상 더 좋았다

과거 시제가 더 좋았습니다! 분명하다. 누구나 그것을 알고 있습니다. 또한, 이것 때문에 과거를 이상화하는 것이 가장 좋습니다o. 좋은 것을보고 그것에 집착하는 것은 과거를 훨씬 더 좋아 보이게 할 것입니다. 나쁜 시간을 무시하고 일어난 모든 것을 이상화하는 것이 현재를 즐기지 않는 가장 좋은 방법입니다. 그렇기 때문에 매일 매일 살지 않기 위해 되돌아 보는 것이 중요합니다.

미래 만 즐기십시오

미래에 대한 기쁨과 즐거움을 미루십시오. 미래에 현재 할 수있는 것을 즐기는 이유는 무엇입니까? 아는 악을 해결하고 아는 선을 포기하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 제안한다면, 당신은 기쁨을 연기하고 현재를 살지 않는 변명을 찾을 수있는 방법을 보게 될 것입니다.

당신에게 일어날 수있는 최악의 일은 무엇입니까? 항상 생각 해봐

최악의 상황에 대비하는 것이 매우 중요합니다. 인생은 나쁘기 때문에 예방하는 것이 좋습니다. 항상 당신에게 일어날 수있는 최악의 상황을 생각하고 돌아서십시오.. 당신이 그것에 대해 더 많이 생각할수록, 문제가 덜 당신을 잡을 것입니다. 2-3 년 안에 당신에게 일어날 수있는 최악의 일은 무엇입니까? 그것에 대해 생각하고 그 생각을 버리지 마십시오.

모두 비교

우리가 높은 수준의 쓴 맛을 얻고 싶다면, 다른 사람들과 비교하기 위해 잠시 망설이지 말아야합니다. 가장 좋은 비교는 우리가 다른 사람들이 가지고있는 것과 우리가 부족한 것을 보는 것입니다. 우리의 성공을 제쳐두고 실패에 초점을 맞추고 다른 사람들의 성과와 비교하는 것이 가장 좋습니다.. 이 연습을 통해 자신이 이미 소유 한 것을 즐기지 못하게됩니다.

자신을 받아들이지 말고 사랑하지 말고 자신을 용서하지 마십시오

쓰라린 삶은 받아들이고 사랑하는 것을 잊는 것이 훨씬 낫습니다.. 그것은 다른 사람들을위한 것입니다. 또한 누군가가 당신을 사랑하고 당신을 받아들이는 것은 분명히 그가 잘하지 못하거나 당신에 대해 관심이 있기 때문입니다. 반면에, 다른 사람을 용서하면 비용이 든다면, 우리 자신을 용서하는 데 비용이 들지 않습니다! 시도조차하지 않는 것이 좋습니다.

인생은 매우 심각한 일이므로 웃지 않는 것이 좋습니다

문제가 있고 누군가가 미소를 지으면 물어보십시오. 무엇을보고 웃습니까? 문제에 직면했을 때, 웃을 필요가 없으며, 진지해야합니다. 미소는 어리 석음이며 문제를 심각하게 다루지 않는다는 동의어입니다. 인생에서 웃지 말고 진지하게하십시오. 이러한 방식으로 만 일을 올바르게 시작할 수 있습니다..

최종 반사

앞의 단락을 읽는 것이 웃기다는 것이 사실이 아닙니까? 여전히 많은 사람들이 우리보다 더 많은 문제를 일으 킵니다. 우리는 위의 내용이 터무니없고 고통 만 초래한다는 것을 알고 있지만, 우리 중 몇 명이 존재하지 않는 문제를 상상하지 못합니까? 우리는 얼마나 많은 사람들이 아이디어에 집착하는 경향이 있습니까? 이제 변화를 시작할 시간입니다!

참고 문헌

Robles, H and Peralta, M. (2010). 스트레스 제어 프로그램. 마드리드 : 피라미드.